Journée 1 : Vendredi

Voyage Vol direct Paris Orly Sud /Tozeur ; Départ 6H 55 (2H 40 de vol) Arrivée à 9H 35 (heure locale) à l’aéroport de Tozeur-Nefta
Transfert en 4x4 vers le campement, en traversant les immensités blanches et irréelles du Chott El JERID (le lac salé). Ces trois heures de route vous feront passer de la ville touristique de Tozeur à l’immensité tranquille du désert…
Détente Après votre installation sous la grande tente bédouine collective, vous partagerez la mella (pain traditionnel cuit sur la braise dans le sable) et votre premier déjeuner dans la beauté solaire des dunes.
Reflexion Après-midi : Atelier I « Stress : comment le gérez-vous ? »
Bien-être Séance de respiration calmante-relaxation dans les dunes
Détente Vous dînerez ensuite autour d’un feu de bois, goûtant le silence ambiant et l’éclat incomparable de la voûte étoilée. Nuit au désert sous tente (ou à la belle étoile, si vous préférez !).

Journée 2 : Samedi

Bien-être Exercices de respiration complète et séance de mise en énergie.
Matinée : marche douce et consciente (2H30) avec pause-thé
Détente Déjeuner dans les dunes
Réflexion Après-midi : Atelier II : « Mieux gérer votre temps, apprendre à contrôler vos émotions et cultiver des pensées positives »
Bien-être Au coucher du soleil, exercices de relaxation « anti-stress »
Détente Dîner et nuit au désert

Journée 3 : Dimanche

Bien-être Séance de mise en énergie.
Matinée : marche douce (3 H) & réceptivité sensorielle avec pause thé .
Détente Déjeuner
Réflexion Après-midi : Atelier III : « Développer la confiance en soi pour être moins perméable au stress, savoir lâcher-prise »
Détente Balade à dromadaire au coucher de soleil.
Dîner et nuit au désert.

Journée 4 : Lundi

Bien-être Respiration / ancrage / Détente en 3 points / Expulsion du négatif/Inspiration du positif.
Après votre petit déjeuner, nous terminerons par une séance de sophro-relaxation.
Voyage Retour en 4X4 vers El Hsaye, petit village bédouin, près de Douz.
Détente Déjeuner à Dar Salam Pour votre dernier déjeuner, Catherine vous accueille chez elle, à Dar Salam, une maison traditionnelle, dans la simplicité authentique d’un village bédouin.
Le couscous » maison, traditionnel, est préparé par Gamara, femme artisane du village.
Présentation de l’artisanat réalisé par les femmes de EL HSAY Après trois jours dans les sables, cette pause vous permettra également de retrouver le confort et le plaisir d’une douche…avant votre retour vers Paris.
Voyage Après le déjeuner, départ pour l’aéroport de Tozeur-Nefta en 4x4 VOYAGE Vol Tozeur/Paris-Orly ; départ à 17H35, arrivée Paris-Orly sud à 20H25

En savoir plus.... http://www.mutatisressources.fr/8.html

Réservez maintenant